9 CÁCH ĐỂ XÂY DỰNG TÍNH TỰ TRỌNG Ở CON BẠN

Lòng tự trọng lành mạnh là một trong những đặc điểm quan trọng nhất của sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Sức khỏe xã hội, hành vi và cảm xúc của một đứa trẻ đóng một vai trò quan trọng trong cách chúng xử lý những thất bại, áp lực đồng trang lứa và những thách thức khác trong suốt cuộc đời.

Lòng tự trọng tích cực cũng là một yếu tố bảo vệ sức khỏe tinh thần tốt. Trau dồi sự tự tin góp phần hỗ trợ vào hành vi xã hội tích cực và hoạt động như khi con bạn gặp căng thẳng và các tình huống tiêu cực.

Dưới đây là một số cách nhỏ nhưng quan trọng mà bạn có thể tác động đến lòng tự trọng của con mình một cách tích cực mỗi ngày.

🔔 Hiểu rõ lòng tự trọng tích cực là gì
Lòng tự trọng về cơ bản là cách trẻ nhìn nhận về bản thân – bao gồm những gì chúng nghĩ về bản thân và khả năng làm việc của chúng. Nó được hình thành bởi mức độ họ cảm thấy được yêu thương, mức độ hỗ trợ và khuyến khích (hoặc chỉ trích) mà họ nhận được từ những người quan trọng trong cuộc sống của họ, như cha mẹ và giáo viên của họ.

Tự tin không có nghĩa là nghĩ rằng thế giới xoay quanh bạn hay nhu cầu của bạn quan trọng hơn những nhu cầu của người khác. Tương tự như vậy, lòng tự trọng lành mạnh không phải là kiêu ngạo, tự ái, hay nhu cầu quyền lợi. Cân bằng lòng tự trọng của con bạn với các giá trị quan trọng khác như có sự đồng cảm, tử tế, cư xử tốt, từ thiện và biết ơn.

🔔 Thể hiện tình yêu thương vô điều kiện mỗi ngày
Biết được bạn yêu chúng như thế nào sẽ mang lại cho con bạn cảm giác an toàn và thân thuộc, điều cốt yếu là quan điểm của chúng về bản thân. Tình yêu vô điều kiện của bạn đặt nền tảng cho tất cả các mối quan hệ lành mạnh và bền chặt mà chúng sẽ hình thành sau này trong cuộc đời.

Vì vậy, hãy ôm con khi bạn nói lời tạm biệt, ôm nhau và đọc sách, và bày tỏ tình yêu thương của bạn mỗi ngày. Khi con bạn lớn lên, nền tảng tình yêu thương này sẽ giúp ích cho chúng khi chúng tiếp tục xây dựng các vòng kết nối xã hội của riêng mình, kết bạn và hình thành mối quan hệ với đồng đội.

🔔 Cùng chơi thật vui vẻ
Khi bạn chơi với con, điều đó cho trẻ thấy rằng bạn thích dành thời gian cho chúng và bạn coi trọng sự bầu bạn với con trẻ. Cùng chơi với con bạn mang lại nhiều lợi ích cho cả hai.

Việc chơi đùa không chỉ khiến trẻ em phát triển sự tự tin và phát triển tính cách thú vị, cũng như giải trí có thể hình thành mối liên kết xã hội vững chắc; mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỷ lệ hạnh phúc của trẻ tăng lên, nguy cơ trầm cảm và lo lắng của chúng giảm khi chúng tham gia vào các trò chơi lành mạnh.

🔔 Giao cho con bạn những trách nhiệm và công việc nhà
Chịu trách nhiệm về những công việc phù hợp với lứa tuổi mang lại cho con bạn cảm giác có mục đích và nhiệm vụ hoàn thành công việc. Ngay cả khi trẻ không làm điều gì đó một cách hoàn hảo, hãy cho chúng biết bạn đánh giá cao những nỗ lực của trẻ. Khen ngợi trẻ vì tất cả những việc chúng làm tốt và trấn an chúng rằng dần dần trẻ sẽ ngày càng giỏi hơn trong nhiều việc, kể cả việc nhà.

Làm việc nhà và trách nhiệm cũng cho trẻ cảm giác kiểm soát được cuộc sống của mình. Và trong thời kỳ mà mọi thứ không thể đoán trước được, việc có trách nhiệm với những công việc nhỏ nhặt xung quanh nhà có thể giúp bạn xây dựng sự tự tin và khả năng phục hồi một cách lâu dài.

🔔 Khuyến khích sự độc lập
Những năm học tiểu học là khoảng thời gian phát triển nhanh chóng tính độc lập của trẻ em. Khi đến tuổi trung học cơ sở, nhiều trẻ bắt đầu dành thời gian ở nhà một mình, tự đi bộ đến trường và giúp đỡ các em nhỏ.

Điều quan trọng là cho phép con bạn ngày càng phát triển độc lập hơn: Hãy để chúng tự tìm cách nói chuyện với giáo viên về bất kỳ vấn đề nào, sắp xếp các bài tập về nhà, đảm bảo rằng đồng phục bóng đá của chúng đã được đóng gói và sẵn sàng, v.v. Việc nuôi dạy con cái bằng việc theo dõi chúng từng tí làm suy giảm khả năng tự làm của trẻ và tác động tiêu cực đến lòng tự trọng của chúng. Nó cũng cướp đi quyền tự chủ của trẻ.

🔔 Tránh xúc phạm con bạn
Khi con bạn cư xử sai hoặc làm điều gì đó khiến bạn thất vọng, hãy đảm bảo bản kiểm soát được cảm xúc của mình, tách điều đó ra khỏi con bạn. Bạn là con người — khi con bạn chọc giận bạn, bạn có thể sẽ cáu kỉnh hoặc thậm chí tức giận. Trải qua những cảm giác này là hoàn toàn bình thường, nhưng đừng biến con bạn thành nơi trút giận hoặc làm con bạn xấu hổ.

Thay vào đó, hãy nói chuyện với con bạn với thái độ tôn trọng. Đừng la hét, lấy cảm xúc ra khỏi lý trí của bạn. Một cách tốt để làm điều này là sử dụng các hệ quả hợp lý và tự nhiên, đồng thời nói với con bạn bằng một giọng điệu dễ chịu và thân thiện.

🔔 Dạy con bạn rút kinh nghiệm
Nhấn mạnh sự thật rằng là con người có nghĩa là phạm sai lầm và không được hoàn hảo. Dạy con bạn xem những thất bại là cơ hội để cải thiện và phát triển.4

Hãy kiên nhẫn với trẻ khi trẻ mắc lỗi. Và, nếu bạn nhận thấy chúng có xu hướng kích động hoặc gặp các vấn đề về hành vi, hãy làm những gì bạn có thể để biến những tình huống đó thành cơ hội để phát triển. Làm như vậy sẽ giúp xây dựng sự tự tin của con bạn và cho thấy rằng phạm sai lầm không phải là tận thế – miễn là chúng giải quyết nó một cách lành mạnh.

🔔 Nắm rõ môi trường internet và công nghệ
Trong thời buổi hiện nay, hầu hết chúng ta, bao gồm cả học sinh và phụ huynh, luôn sở hữu ít nhiều thiêt bị công nghệ. Điện thoại di động, máy tính bảng và máy tính xách tay cho phép mọi người nhắn tin, đăng bài lên mạng xã hội, thực hiện công việc kinh doanh, làm bài tập ở trường và kiểm tra email… một cách thường xuyên. Tất nhiên, điều này trở nên đặc biệt cần thiết trong thời kỳ đại dịch.

Tất cả sự kết nối này vừa là điều tốt vừa là điều xấu. Đó là điều tích cực vì mọi người có thể làm việc hiệu quả hơn và duy trì kết nối với những người khác từ sự thoải mái và an toàn trong ngôi nhà của họ. Nhưng hoạt động trực tuyến có thể phải trả giá nếu nó cản trở các mối quan hệ gia đình và giao tiếp. Tương tự như vậy, quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị có thể ảnh hưởng đến hoạt động thể chất.

Bạn hãy quyết định loại hoạt động trực tuyến nào là cần thiết và loại nào là hoạt động giải trí hoàn toàn. Sau đó, lập kế hoạch để tất cả gia đình cân bằng thời gian sử dụng thiết bị hàng ngày với các hoạt động ngoài màn hình như đi bộ, đạp xe, đọc sách và chơi trò chơi cùng nhau.

🔔 Hãy để trẻ sáng tạo và tự hào về thành quả của chúng
Cho trẻ trưng bày tác phẩm của mình xung quanh nhà. Khi chúng tạo ra các tác phẩm thủ công, viết một câu chuyện, hoặc lập một dự án cho trường học, hãy mời con bạn kể cho bạn nghe về tác phẩm của chúng. Hỏi xem trẻ muốn mọi người nghĩ gì hoặc cảm thấy điều gì và chúng thích điều gì nhất về tác phẩm.

Cho trẻ cơ hội để khoe những thứ chúng làm ra hoặc nói về những thứ chúng tạo ra để chúng biết rằng công việc khó khăn của chúng là đáng được chú ý. Điều đó cũng có nghĩa rằng ý kiến và suy nghĩ của trẻ rất quan trọng.

🔔 Làm việc để xây dựng lòng tự trọng của con bạn là một trong những cách tốt nhất mà bạn có thể làm với tư cách Phụ huynh Và dù đôi khi có thể mất thêm một chút nỗ lực, nhưng bạn sẽ giúp con bạn có được sự tự tin tích cực và thành công từ bây giờ và trong tương lai.

Nhưng cũng như bạn không nên đặt kỳ vọng con mình hoàn hảo, bạn cũng đừng mong đợi sự hoàn hảo từ bản thân. Bạn có thể không làm đúng mọi lúc, và điều đó không sao cả. Miễn là bạn luôn cố gắng chia sẻ tình yêu thương và sự tích cực, bạn đang xây dựng niềm tin ở họ bất chấp sai lầm ở chỗ này hay chỗ khác.